योग दिवस पर भाषण 2026-2027: छात्रों और शिक्षकों के लिए (Yoga Day Speech in Hindi)

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून) के लिए सबसे प्रभावशाली और सरल ‘Yoga Day Speech in Hindi’। स्कूल, कॉलेज और सार्वजनिक कार्यक्रमों के लिए तैयार किया गया यह भाषण योग के इतिहास और महत्व को दर्शाता है।

योग दिवस पर भाषण (Yoga Day Speech in Hindi)

आदरणीय प्रधानाचार्य जी, सम्मानीय शिक्षकगण और मेरे प्यारे साथियों, आप सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ!

आज हम सभी यहाँ 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ (International Yoga Day) मनाने के लिए एकत्रित हुए हैं। यह दिन केवल एक उत्सव नहीं है, बल्कि भारत की प्राचीन और महान परंपरा का विश्व स्तर पर सम्मान है। योग शब्द संस्कृत भाषा के ‘युज्’ शब्द से बना है, जिसका अर्थ है— जुड़ना या एक होना। यह शरीर, मन और आत्मा के बीच एक गहरा और शांत संबंध स्थापित करता है।

योग दिवस का इतिहास और शुरुआत

हमारे लिए यह अत्यंत गर्व की बात है कि अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर योग दिवस मनाने की पहल हमारे देश भारत ने की थी। वर्ष 2014 में, भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में योग दिवस का प्रस्ताव रखा था। इस प्रस्ताव को 177 देशों ने अपना समर्थन दिया, जो संयुक्त राष्ट्र के इतिहास में एक बड़ा रिकॉर्ड है। इसके बाद, 21 जून 2015 को पूरी दुनिया में पहली बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।

21 जून का दिन इसलिए चुना गया क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध (Northern Hemisphere) में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है, जिसे ग्रीष्म संक्रांति भी कहा जाता है। यह दिन ऊर्जा और प्रकाश का प्रतीक है, जो योग के उद्देश्य से पूरी तरह मेल खाता है।

योग का हमारे जीवन में महत्व

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम शारीरिक थकान और मानसिक तनाव से घिरे रहते हैं। योग केवल कुछ शारीरिक व्यायामों या ‘आसनों’ तक सीमित नहीं है, बल्कि यह जीवन जीने की एक कला है।

नियमित रूप से योग करने के मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं:

1. श शारीरिक मजबूती: विभिन्न आसन हमारे शरीर को लचीला बनाते हैं और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाते हैं।
2. मानसिक शांति: प्राणायाम और ध्यान (Meditation) करने से मानसिक तनाव, डिप्रेशन और एंग्जायटी दूर होती है।
3. एकाग्रता में वृद्धि: छात्रों के लिए योग एक वरदान है। यह हमारी एकाग्रता (Concentration) और स्मरण शक्ति को मजबूत करता है, जिससे पढ़ाई में बेहतर परिणाम मिलते हैं।
4. अनुशासन: योग हमें एक अनुशासित दिनचर्या का पालन करना सिखाता है।

योग के प्रकार और उनके लाभ

निष्कर्ष (Conclusion)

अंत में, मैं बस इतना ही कहना चाहूँगा कि योग किसी एक धर्म, जाति या देश का नहीं है; यह संपूर्ण मानवता के कल्याण के लिए है। योग को सिर्फ 21 जून को ही नहीं, बल्कि अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बनाना चाहिए। स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है। आइए, आज हम यह संकल्प लें कि हम नियमित रूप से योग करेंगे और अपने आस-पास के लोगों को भी इसके प्रति जागरूक करेंगे।

“करो योग, रहो निरोग!”

धन्यवाद। आपका दिन शुभ हो।

Yoga Day Speech in Hindi :

2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपनी स्थापना के बाद, 2015 से 21 जून को प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। भारतीय प्रधान मंत्री, नरेंद्र मोदी ने अपने संयुक्त राष्ट्र के संबोधन में 21 जून की तारीख का सुझाव दिया, क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन है और दुनिया के कई हिस्सों में इसका विशेष महत्व है।

मूल

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार पहली बार भारत के वर्तमान प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा (यूएनजीए) में अपने भाषण के दौरान प्रस्तावित किया था। उन्होंने कहा:

योग भारत की प्राचीन परंपरा की अमूल्य देन है। यह मन और शरीर की एकता का प्रतीक है; विचार और क्रिया; संयम और पूर्ति; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य; स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। यह व्यायाम के बारे में नहीं है बल्कि अपने आप को, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने के लिए है। अपनी जीवन शैली को बदलकर और चेतना पैदा करके, यह भलाई में मदद कर सकता है। आइए हम एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को अपनाने की दिशा में काम करें।

— नरेंद्र मोदी, संयुक्त राष्ट्र महासभा

योग के लाभ कई गुना हैं

स्वास्थ्य: 

आज जागरण है और लोगों ने योग के महत्व को पहचाना है। दुनिया भर में, योग विश्राम, खुशी और रचनात्मक दिमाग का पर्याय बन गया है।

व्यवहार:

यह व्यक्ति के व्यवहार को बदल देता है क्योंकि व्यवहार व्यक्ति में तनाव के स्तर पर निर्भर करता है। प्राणायाम और ध्यान हमें तनाव मुक्त और तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए उपकरणों और तकनीकों से लैस करते हैं।

कंपन: 

शब्दों से अधिक हम अपनी उपस्थिति के माध्यम से बहुत कुछ व्यक्त करते हैं; हमारे कंपन। जितना अधिक हम अपने गहरे स्व के संपर्क में आते हैं, उतने ही अधिक शक्तिशाली या स्पंदन बनते जाते हैं।

संचार: 

हम सभी अपने होने की स्थिति के आधार पर कंपन का उत्सर्जन करते हैं। जब संचार टूट जाता है, तो हम अक्सर कहते हैं, ‘हमारी तरंग दैर्ध्य मेल नहीं खाती’। योग हमारे अवलोकन को तेज, धारणा को अधिक सटीक और अभिव्यक्ति को स्पष्ट बनाता है।

पूर्वाग्रह को दूर करता है:

आज हम समाज में एक और समस्या का सामना कर रहे हैं – धर्म, जाति, लिंग, वर्ग, शैक्षिक स्थिति, वित्तीय स्थिति आदि का पूर्वाग्रह। इन सभी विभिन्न प्रकार के पूर्वाग्रहों ने पुरुषों के दिमाग को जकड़ लिया है और इसी तरह समाज में संघर्ष पैदा होते हैं। योग के साथ विकसित होने वाले समग्र और विस्तारित परिप्रेक्ष्य के साथ, पूर्वाग्रह कम हो जाता है और हम संघर्षों से परे पहुंचने और आगे बढ़ने में सक्षम होते हैं।

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कौशल: 

यह अपने भीतर कौशल के विकास को सक्षम बनाता है। भगवान कृष्ण ने कहा है, ‘ योग क्रिया में कौशल है ‘ – आप कितनी कुशलता से संवाद कर सकते हैं, और किसी भी स्थिति में आप कितनी कुशलता से कार्य कर सकते हैं।

ख़ुशी: 

हर कोई क्या चाहता है? हर कोई शांतिपूर्ण, खुश और संतुष्ट रहना चाहता है। हालांकि, अगर मन अतीत और भविष्य के बीच डगमगाता रहता है, तो वह कैसे शांत हो सकता है? हमें अपने मन को वर्तमान क्षण में लाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। इसे ही योग कहते हैं। महर्षि पतंजलि ने कहा है ‘ योग चित्त वृत्ति निरोध ‘ (योग तब होता है जब मन विकृतियों या मॉडुलन से मुक्त होता है।)

योग दिवस उद्धरण

1. योग एक ऐसा प्रकाश है जो एक बार जलाने पर कभी मंद नहीं होता, जितना अच्छा आप अभ्यास करेंगे, आपकी ज्योति उतनी ही तेज होगी। -बीकेएस अयंगर

2. “व्यायाम गद्य की तरह है, जबकि योग आंदोलनों की कविता है। एक बार जब आप योग के व्याकरण को समझ लेते हैं; आप आंदोलनों की अपनी कविता लिख ​​सकते हैं।” -अमित राय

3. योग वह पद्धति है जिसके साथ हमारे चेहरे के सामने और हमारे अंदर मौजूद चमत्कार का अनावरण किया जाता है।- रॉडने यी

4. योग आपके पैर की उंगलियों को छूने के बारे में नहीं है, यह इस बारे में है कि आप रास्ते में क्या सीखते हैं। -जिगर गोरो

5. “मेरे लिए, योग केवल एक कसरत नहीं है – यह अपने आप पर काम करने के बारे में है।” ~ मैरी ग्लोवर

6. अंदर से अच्छा महसूस करना अभिमानी या अहंकारी नहीं है। आपका इससे कोई लेना-देना नहीं था। यह स्पष्ट रूप से कथित वास्तविकता के प्रति ईमानदार प्रतिक्रिया है। -एरिच शिफमैन

7. योग सिर्फ चीजों को देखने के तरीके को नहीं बदलता, बल्कि देखने वाले को भी बदल देता है।

8. “जब आप खुद की सुनते हैं, तो सब कुछ स्वाभाविक रूप से आता है। यह अंदर से आता है, कुछ करने की इच्छा की तरह। संवेदनशील बनने की कोशिश करें। यही योग है।” -पेट्री रायसानेनी

9. योग स्वयं को भीतर से देखने का दर्पण है।

10. योग आदेश प्रदर्शन नहीं है। यह अन्वेषण करने का निमंत्रण है। -डन्ना फॉल्स

11. “बस अपने आप पर विश्वास करो। यहां तक ​​​​कि अगर आप यह दिखावा नहीं करते हैं कि आप करते हैं और, और कुछ बिंदु पर, आप करेंगे। ” —वीनस विलियम्स

12. “सच्चा ध्यान हर चीज के साथ पूरी तरह से उपस्थित होने के बारे में है – जिसमें असुविधा और चुनौतियां शामिल हैं। यह जीवन से पलायन नहीं है।” -क्रेग हैमिल्टन

13. अनुशासन का मतलब है कि आप अभी जो चाहते हैं और जो आप सबसे ज्यादा चाहते हैं उसके बीच चयन करना है।

14. सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है आप में अराजकता पर काबू पाना। तुम आग में नहीं फेंके जाते, तुम आग हो। -मामा इंडिगो

15. ध्यान करना सीखने का उपहार इस जीवन में आप खुद को सबसे बड़ा उपहार दे सकते हैं। ~ सोग्याल रिम्पोछे